TRÉNINK V SOUKROMÍ
Jde o to, cítit se skvěle ve svém těle, rozeznat vše co vede k disharmonii a následným pohybovým dysbalancím.
Jde o vnitřní zrak a napojení se na sebe, do sebe a vše v sobě vnímat.
Prostě být si vědomý/á v těle a to stále.
Já skrze různé pozice a cviky učím vnímat a cítit dané svaly, části těla, tak aby se daly uvolňovat nebo popřípadě aktivovat.
Záleží na dané svalové skupině, tak aby vše spolu hrálo a podporovalo se navzájem.
A pokud se stane, že z nějakého důvodu se necítíte ve svém těle dobře, tak vím, jak vše uvést zpět do harmonie a rovnováhy.
Vysvětlím vám, navedu vás, ukážu vám lehké pozice, cviky, které si přenášíte do
vlastní praxe a aplikujete je do běžného života.
Nevynecháme
ani důležitou mobilizaci, aktivaci stabilizačního systému, brániční
dech a zásady protažení, jako nevyhnutelný doplněk celku, který já vnímám jako důležitý.
No a mnoho dalšího…co se zrovna bude žádat.
Tento individuální přístup s tréninkem je vhodný jak pro ženy v domácnosti, muže, děti, tak pro rekreační nebo vrcholového sportovce.
Nabídka:
Procítění a propojení se s vlastním tělem a komunikace s ním.
Uvolnění a protažení celého vašeho těla.
Kondiční trénink nejen pro vrcholové sportovce.
Aktivace stabilizačního systému a svalů s tendencí k ochabování.
Posílení a aktivace svalů, které zajišťují napřímení a narovnání vašeho těla.
Zformování a redukce hmotnosti vašeho těla.
.
Přínosy pro vás:
Vše, co se naučíte a procítíte ve svém těle si odnášíte s sebou do své praxe.
Otevřenost a ochota na sobě pracovat je výchozím bodem.
Trénink probíhá v soukromí mého domova a také je možnost zavítat i k vám.
Těším se na vás a možnou vzájemnou spolupráci.
Brno, Líšeň ( přesná adresa po domluvě )
Trénink je na 1,5 hodiny.
Skutečnou hodnotu určí prožitek.
Kontakt:
Objednat
